摘要：１、你可以找社区的妇女组织对你的丈夫进行教育和劝戒；２、你可以到本地派出所报案，请他们依据治安管理处罚条例对你的丈夫进行处理，并要求留下笔录；３、你可以到街道和区市妇女组织反映情况，寻求帮助；４、如果你受伤了，一定要尽...

  １、你可以找社区的妇女组织对你的丈夫进行教育和劝戒；

  ２、你可以到本地派出所报案，请他们依据治安管理处罚条例对你的丈夫进行处理，并要求留下笔录；

  ３、你可以到街道和区市妇女组织反映情况，寻求帮助；

  ４、如果你受伤了，一定要尽快到医院诊断，请医生出具详细的伤情证明，并请人拍下伤处的清晰照片，保存好；

  ５、如果你受到严重的伤害，并希望你的丈夫受到法律的惩罚，你可以到法院起诉他犯伤害罪，并到有关部门申请伤情鉴定，这将是判定他对你伤害程度的最有利的证据；

  ６、如果你正在遭受伤害、无力自卫，你可以大声呼救，并打１１０报警电话；

  ７、如果你受到严重的威胁，一定要注意保护自己，你没有必要象战战兢兢的羔羊那样回到他身边，承受不可预知的危险；

  ８、挨打是丑事、家丑不可外扬、认倒霉的想法是最危险的，它们使你放弃反抗和求助，须知只有你自己发自内心地反抗这种暴力，外界的帮助才有可能发挥最大的威力；

  ９、为了永远摆脱这种痛苦，你可以和他离婚，他殴打你的证据也是诉讼离婚的有力证据。

  １０、你可以依据《婚姻法》46条的“因家庭暴力导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿”向法院提出自己的要求。

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